刘彦麟博士

婴儿会患失眠症吗？

 

会，芝芝未满1岁，自出娘胎每晚都从睡梦中惊醒数次，弄得父母非常狼狈。

 

芝芝母亲说，怀芝芝时生意出现问题，心情很烦燥，可能因此影响了胎儿。

 

中医有条著名的滋阴方子，芝芝吃了梦中惊醒的问题迎刃而解，她的父母非常高兴，因为从此「有觉好瞓」。

 

陆小姐刚从内地来港，适应不了香港的急促生活节奏，失眠了，每晚乱梦纷纭。治好芝芝的方子，用在陆小姐身上，效果同样立竿见影。

 

失眠，中医学上称「不寐」，自古有之，于今更为普遍。失眠有轻有重，轻者难入睡，浅睡多梦，时睡时醒，重者彻夜难眠。

 

失眠的原因很多，中医化繁为简，把失眠分为「虚」和「实」两大类型。从浅白处来理解，「虚」指身体缺少了一些很重要的东西，而「实」，指身体多了一些很无谓的东西。

失眠类型各有特征

少了一些甚么东西，会导致失眠？气、血和阴。

 

气血少了，心神失却滋养，神不守舍，容易多梦易醒。气血虚损的人，看来无精打采，胃口不佳，甚至头晕心悸，看看他的舌，颜色惨淡，把把他的脉，又细又弱。

 

心气和胆气不足，也会失眠。心胆两虚的人，常常自觉「心慌慌」稍遇事故便惊惶失措，疲倦乏力，易于梦中惊醒。

 

阴少了，阳便多起来，多出来的阳便化成「虚火」，扰乱心神，引致失眠。这种病态，中医叫「阴虚火旺」。因阴虚而失眠的人，心情一般烦燥不安，手脚暖热，或腰酸健忘，或头晕耳鸣，看看他的舌，颜色较红，把把他的脉，细急居多。

 

那么，多了一些甚么东西，又会失眠？痰和火。

 

一个人食滞了，痰会出现，痰多了，会化热，热扰心神，所以失眠。

 

一个人常常发怒，肝气最伤，中医称「肝郁」，郁住的肝气会化成火热，干扰心神，令人心烦气燥，辗转难眠。

睡得香甜生猛做人

失眠此症，「虚」者多「实」者少，医治时最重要先判断其病因是气血虚弱还是胆气不足，是阴虚火旺还是火热扰心。判断如果准确，医起来便轻描淡写，举重若轻，否则药再多吃，也只是枉费心机，贻误病情。

 

话分两头，病者若然受了重大精神刺激，又或愁眉深锁，心事重重，那么解铃还须系铃人，必须先缓解其情绪，开解其心情，才有望药到病除。

 

我们白天要生龙活虎，干劲十足，充足的睡眠是最起码的条件。睡得香甜，身体的消耗得到补充，活力便源源不绝，能够生生猛猛做人。我们用了三分一人生来睡觉，睡眠是否优质，绝对影响其余三分二的人生。

 

最后送你卧龙先生诸葛孔明的睡觉诗：「大梦谁先觉，平生我自知，草堂春睡足，窗外日迟迟。」祝君合眼即入眠，一觉睡至天明。

声明：本栏所载各药方，仅为说明中医治病的原理，并非指导读者自行用药；体质和病情因人而异，读者如有需要，务请先接受专业诊断。

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