刘彦麟博士

有一种病，初起时肩膊有少许疼痛，引不起你的注意，但一至两个星期后，疼痛渐渐增加，你开始发觉肩膊不能从心所欲地活动了。
 

精神受折磨
 

人到中年，尤其五十岁左右，最容易给这种病欺负，因此人们替它起了一个名字。叫「五十肩」。五十肩又叫「冻结肩」、「漏肩风」和「肩周炎」。
 

严重的五十肩，手会举不起来，而且痛起来很吓人。有病人说肩膊好像给一根钉子插入，钉子跟着变成两根、三根，痛楚向肩膊四周蔓延。
 

五十肩你不理它，有时也会自行痊愈，但随时可能痛上一两年，不止大白天会痛，就算你睡了，也能一晚痛醒几次，令你精神受尽折磨。
 

为甚么中年人容易患上五十肩呢？因为人到中年，气血渐渐不足了。
 

中医说「正气内存，邪不可干」，当气血旺盛的时候，外面的风寒湿等邪气不能入侵身体，但人到中年，气血渐弱，如果平日多劳累少调养，风寒湿等邪气便乘虚而入，霸占经络，阻碍气血流通，阻塞的位置若发生在肩膊，便成五十肩了。
 

蝎子爬墙
 

 因此要根治五十肩，必须软硬兼施。软者，把身体调理好，回复气血俱旺；硬者，把霸占经络的风寒湿驱赶，恢复气血通畅。
 

服药之外，还要做「蝎子爬墙」。用手指触摸墙壁，逐步向上爬动，能爬多高就多高，在最高点做一个标记。
 

「蝎子爬墙」每天练两次，每次十分钟，如果愈爬愈高，恭喜，你很快就会康复了。

声明：本栏所载各药方，仅为说明中医治病的原理，并非指导读者自行用药；体质和病情因人而异，读者如有需要，务请先接受专业诊断。

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