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首頁 > 中医全科 > 养生 > 家有贤妻的活力先生

刘彦麟博士

我们选了黄立德做活力先生,因为和一年前相比,黄先生的活力可说大跃进。
 

为甚么?因为黄先生家有贤妻。黄太一年前得了一条食养方,每天不嫌麻烦,依法泡制,把黄先生调理得生龙活虎。
 

每天吃黄太亲手调弄的食养方,黄先生至感甜蜜温馨,身子方面更有明显改进:
 

(1)眼睛明亮多了,开车时可以一眼关山;
 

(2)脱落的头发,居然春风吹又生;
 

(3)体力显著增进,踢波比以前更生猛。
 

食养方的内容并非山珍海味,也不是名贵的人参鹿茸,只是便宜得很的几味用料,绝对入得寻常百姓家。
 

疗方公开欢迎传播
 

食养方现在公开,欢迎抄袭和传播:黑豆1碗(普通饭碗)、黑芝麻2汤匙、核桃10粒、腰果15粒。

做法:
 

(1)先把黑豆浸水4小时;
 

(2)浸水后的黑豆隔水蒸20分钟;
 

(3)蒸好的黑豆慢火轻炒3分钟;
 

(4)然后把黑豆放进搅拌机,加入黑芝麻(宜慢火炒过)、核桃、腰果、少许糖(红糖较佳)和适量开水 ,搅成浆液;
 

(5)把浆液隔渣。
 

饮用时冷热随意,把浆液煮热来吃,是热辣辣的顶级甜品,把浆液雪冻,又变成凉冰冰的绝佳饮料。以上的分量,如果一天吃不完,可放在雪柜,下一天再吃。
 

食养文化首屈一指
 

食养方用料虽然普通几味,但千万别小觑其功效。打开药典,你会发现黑豆养颜,黑芝麻补血,核桃健脑, 腰果强肾。
 

黑豆营养极丰富,能滋补身体,令人长肌肉,益颜色,填骨髓,加气力。
 

黑芝麻补益精血,润燥滑汤,不止是华发早白,头晕眼花,精血亏损者的补品,也是大肠干燥性便秘的克星。
 

核桃肉补阳、黑芝麻补阴,两者合壁,等于阴阳双补,妙不可言。举凡肾阳气不足引致的腰痛脚软,肺肾双虚引致的咳喘,皆有良效。
 

大自然里长满既是药物又是食物的宝贝,我们如果善于运用这些宝贝,即能利用大自然的生命力,来补充自己的生命力,提升生命素质。
 

中国食养文化全世界首屈一指,无他,正是因为我们的祖先一早洞悉先机,懂得用食物调理身体,增进活力。

 

声明:本栏所载各药方,仅为说明中医治病的原理,并非指导读者自行用药;体质和病情因人而异,读者如有需要,务请先接受专业诊断。

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