有入无出，是非常痛苦的一回事。
 

有些人吃东西没问题，但大便就十分困难，三五天来一次已不算严重，有些人要等足一星期才勉强有一次，最可怜的是一些人，不吃泻药根本无法排便。正常大便很重要，因为能不能正常大便，是量度健康水平一个重要指标。
 

很多人以为，便秘多吃疏果就能解决，可是偏偏不少人疏果不管吃多少，还是有入无出。为什么呢？从中医的角度看，便秘有热秘和寒秘之分，热就是热气，寒就是虚寒，两者都能导致便秘。多吃疏果能解决的只是热秘，寒秘就无能为力了，因为疏果一般性属寒凉，恰恰能够对治热气，所以热秘能解决，但寒秘是虚寒引起的，再多吃寒凉的疏果就不宜了。
 

寒秘须要吃性属温热的药来解决。
 

碧雯患的正是寒秘，脸色苍白，舌苔灰白，舌头两侧布满凹陷的齿印，满脸倦容，脉是沉的，我开给她的处方里面便有附子和干姜这些温热的药。碧雯本来超个一星期才来一次大便，现在吃了一阵子温热的中药，已能天天来一次了。
 

大便最好天天来一次，两次亦不要紧，两天来一次勉强可接受，三天或以上才来一次就要正视了。大便必须要固体的，如果长期稀烂，就表示脾脏和肾脏的阳气不足了，也要正视。
 

便秘最不要得的，是靠吃泻药（不论中西药）来通便，泻药用惯了，不吃就无法大便，从此失去了大便的本能，是人生一大憾事。吃一些所谓「排毒」产品要小心，因为其主要成份可能就是泻药，热秘可以吃一下，寒秘就要警惕了，寒秘吃泻药身体必然愈泻愈虚的。若问热秘和寒秘哪模拟较多见，我的病人里面，约莫是三个热秘七个寒秘。
 

便秘不可轻视，能否正常大便，是健康的重要指标。祝君天天有入有出，出入平安。

声明：本栏所载各药方，仅为说明中医治病的原理，并非指导读者自行用药；体质和病情因人而异，读者如有需要，务请先接受专业诊断。

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