上一回曾提及过，当郁郁不欢的时候，找人倾诉，把心中的郁结舒发出来，往往能令绷紧不安的心情松绑，释放。然而，假若你的倾诉对象是下列的其中一类，你又有何感觉？还愿意继续将你的心事告知他吗?
 

-「请勿打扰」类：忙得不可开交，你一面诉说自己的故事，他却一面埋首于自己的工作，全无响应，像完全置身事外；

-「心不在焉」类：左耳入、右耳出，似懂非懂的，究竟听到没有，听到又有多少，无从知晓；

-「专家说教」类：会喋喋不休地替你分析「案情」的来龙去脉，给你提供方案，教你按其指示去做；

-「唯我独尊」类：从不能切身处地以你的角度、观感去理解整件事，只专注于他自己的所感所想，向他倾诉，犹如进行一场辩论赛；

-「公诸同好」类：事后将你们的谈话内容随便向第三者报告或分享；

-「互相比较」类：告诉你他比你更糟，试图叫你感到你不是最不幸的人，可惜说到最深处，往往可能要你反言安慰；

-「法官批判」类：只顾讨论事情的对与错，裁定你是「罪有应得」还是「无辜被害」，对事情须负上责任与否。

上述所列举的实在有点儿夸张，聪明如你，一眼便看穿是反面教材吧！不错，但这亦是我们常在不知不觉中所犯到的。作为一个称职的「倾诉对象」，又该怎样做呢？实不相瞒，世间并没有一套特定的模式，这全因倾诉者而异，我们须随时「执生」，随机应变。不过，却有一句老掉牙的四字真言可与大家分享：「用心聆听」。尝试不靠我们的耳朵，用我们的心去聆听，去体会倾诉者的感受，去理解他的想法。适当的时候，我们可轻握他的手，轻拍他的肩膀，简单的如给他一个鼓励的眼神，这些支持很多时更胜千言万语，至少让他知道，有人明白他，他并非孤单一人。待心结舒解了，问题便好办得多，解决的方法亦可慢慢的一起深讨。 (幸运的，倾诉者更可能因此靠自己的力量找到出口！)

日后若是朋友、家人 (甚至不大相熟的人也好) 找我们倾诉心事，倾吐苦水，我们应自感荣幸，可作为他的倾诉对象，分享他的心事，有机会当一个「聆听者」。

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