相信《雪姑七友》这童话故事很多人都听过，坏心肠的皇后每天都问魔镜谁是世界上最美。当然，就是因为白雪公主比她更美丽，令皇后又妒又怒，才会有故事往后的发展。在此，请大家试想：假如每天一大早皇后都去照镜子，(普通的镜子便可以，魔镜根本毋须出场！) 然后，面对着镜中的自己说：噢！始终我才是世上最美丽的！」如是者说数遍，每个早上也重复这相同的话语。日子久了，即使白雪公主一天一天的长大，变得亭亭玉立，但在皇后眼里，最美的女人仍是自己。她对自己的样貌充满自信，白雪公主嘛，她毕竟还是个黄毛丫头而已。因此，皇后跟白雪公主便可以相安无事地过着幸福快乐的日子。  

皇后很傻吗﹖她在自欺欺人吗﹖不！我宁可说她在「自我催眠」！同一句说话跟自己说无数次后，我们便会逐渐相信那是真的。情况就好像一个谎言给多人说过后，会慢慢演变成事实一样。皇后对自己的容貌满有信心，变得容光焕发，神采飞扬，相比起满怀鬼主意及妒火高涨时的模样，自然漂亮、迷人得多了！你也许问：童话始终是虚构的，与我们又何干﹖举个例子吧！假如你将接受一件艰巨的任务，成功的机会只有一半而已。如果你早已投降，认定做不了，可以肯定地说，你能完成这任务的机会率准会是零！相反，若你不断说服自己是有能力做到的，士气及自信心大大提升了，做起工作起来自然份外起劲、事半功倍！  

「自我催眠」不但可以令我们生活更如意、快乐，更合乎「经济效益」-- 每天只花少许时间，便可增加自信或引发潜在的能力 (当然了，催眠也要切切实实，总不可能说服自己去相信一些异想天开、虚无漂缈的天方夜谭吧！)。大家不妨就从明天开始，每天上班∕上学前，对镜内的自己说：「今天我一定会碰到好事！」然后，对镜中的自己轻松笑一笑。那么，你今天所遇到的便必然会变成好事。因为，事情的好与坏，全凭我们怎样去判断罢了。

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