原来世间上可能有一句话比起「我爱你」这三个字更难说出口，你猜到是什么吗？有时候，我们竟然不懂说一个「不」字!!

     不会拒绝别人的人，他们可能常常得到别人的称赞，获得一个「好人」的美誉。只不过，其实有苦自己知。他们往往为了他人，把自己弄至忙得不可开交、影响了自己的工作表现/学业成绩，甚至开罪了别人。或者事情边做边埋怨，又或是任务完成后才后悔不已，这又何苦？最糟的只怕是心有余而力不足，自己的工作弄垮了，别人拜托之事又有负所托，结果造成两面不讨好，害了别人亦苦了自己。

     其实，当别人拜托帮忙之际，只要在自己能力范围内的，出手帮忙一下又何妨？然而，假若真的超出能力所限，那便要三思了。试试说「不」，不要做一个烂好人。当然了，拒绝别人的时候，有些地方也是不得不注意的。

1.要说明原因：不要敷衍了事，随便应一句「不行」便算。要道明不能帮忙的原因，态度要诚恳。

2.要当机立断：不要先答应，后才拒绝。不行便是不行，切忌三心两意，坏了别人的预算。

3.试另找方案：虽然自己未能帮上忙，也尝试另作他人选或安排其他解决方法。帮助别人是一种美德。俗语亦有云「施比受更为有福」。在这里，只是想说明不要因害怕拒绝而勉强自己去帮人做事。吃力而又不讨好的事绝对不值的鼓励。在适当的时候，说一句「不」，可能反而是一个最佳的办法。

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